女人生理需要是指女性在生理周期內，身體和心理上會有一些變化，包括荷爾蒙水平的變化、情緒波動、疲勞和注意力不集中等。這些變化是正常的生理現象，是由女性體內的激素水平變化引起的。
在生理需要期間，女性需要注意以下幾點：
1. 保持良好的作息和飲食習慣，確保身體得到充足的休息和營養。
2. 適當調整自己的情緒，避免過度緊張和焦慮，可以通過聽音樂、閱讀、散步等方式來放鬆自己。
3. 注意個人衛生，特別是私處的清潔和乾燥，避免感染。
4. 如果有任何不適或疑慮，應及時就醫，尋求專業醫生的建議和治療。
總之，女性在生理需要期間需要注意自己的身體和心理變化，保持良好的生活習慣和心態，以應對這一特殊時期。