女人胸罩罩杯的計算方法通常包括以下幾個步驟：
測量胸上圍尺寸。這個尺寸是指圍繞乳房最豐滿部位（通常是乳頭）的水平周長。測量時，應確保軟尺緊貼皮膚，但不要過於緊繃。
測量胸下圍尺寸。這個尺寸是指圍繞胸部下方水平周長的尺寸。測量時，同樣要確保軟尺緊貼皮膚，但不要過於緊繃。
計算差值。罩杯尺寸通常是通過胸上圍尺寸減去胸下圍尺寸得出的差值。這個差值用於確定罩杯的大小。
罩杯大小的劃分標準如下：
AA杯。差值在7.5cm以內。
A杯。差值在10cm以內。
B杯。差值在12.5cm以內。
C杯。差值在15cm左右。
D杯。差值在17.5cm左右。
E杯。差值在20cm以內。
需要注意的是，測量時如果遇到小數，建議採用進一法，例如72.1公分計算為73公分。此外，不同品牌和款式的胸罩可能會有些許差異，因此在選擇胸罩時，最好參考具體產品的尺碼錶或試穿以確定最合適的罩杯大小。