女生安全期是指月經週期中排卵期以外的時間段，通常認爲，如果月經週期規律，大約爲28天，那麼安全期主要分爲兩個階段：月經開始的前7天和月經結束後的8天內。
安全期的計算是基於女性的月經週期和排卵期。如果月經週期爲28天，那麼排卵日通常是下次月經來潮前的第14天，排卵期包括排卵日的前5天和後4天，共計約10天。因此，除了這大約10天的排卵期之外，其餘時間可以視爲相對安全的時期。
需要注意的是，這種計算方法並不適用於所有女性，特別是那些月經週期不規律的女性。安全期的計算可以大致降低懷孕的風險，但並不是一種可靠的避孕方法。