女性完成10公里跑的時間通常在40分鐘至1小時30分鐘之間，平均配速大約是4'00"至9'30"。這個時間範圍適合大多數跑步愛好者，既能達到鍛鍊身體的效果，也是一般健康成年人的能力範圍。對於更高級別的跑者，如業餘精英級，可以在50分鐘以內完成10公里。而對於業餘高手級，時間可能在50-55分鐘。對於入門級跑者，通常在70分鐘以內。而佛系快樂級的跑者，時間可能在70分鐘開外。
女性完成10公里跑的時間通常在40分鐘至1小時30分鐘之間，平均配速大約是4'00"至9'30"。這個時間範圍適合大多數跑步愛好者，既能達到鍛鍊身體的效果，也是一般健康成年人的能力範圍。對於更高級別的跑者，如業餘精英級，可以在50分鐘以內完成10公里。而對於業餘高手級，時間可能在50-55分鐘。對於入門級跑者，通常在70分鐘以內。而佛系快樂級的跑者，時間可能在70分鐘開外。