奶粉dha是什麼

二十二碳六烯酸

DHA，全稱二十二碳六烯酸，也被稱為「腦黃金」或「視黃金」，是一種對人體尤其是嬰幼兒成長非常重要的多不飽和脂肪酸。它主要存在於人體的大腦、視網膜和神經系統等部位，對寶寶的思維力和視力發展有著重要的助益作用。人體無法自行合成DHA，因此必須通過飲食或補充劑來獲取。對於1-3歲的寶寶，每天補充150mg的DHA就足夠了。DHA的主要來源包括深海魚、藻類和甲殼類動物，寶寶也可以通過食用添加了高含量DHA的奶粉或DHA補劑來補充DHA。