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如何做四季豆

製作四季豆有多種方法,以下是一些常見的做法:

乾煸四季豆。首先準備新鮮的四季豆,去掉頭尾,並儘量去掉較老的筋膜,將四季豆切成小段,準備一些五花肉切成薄片,大蒜切成蒜末,小米辣或乾辣椒切碎,鍋中燒水,加一點鹽和食用油,將四季豆焯水2到3分鐘,撈出後控乾水分,另起鍋,倒入適量食用油,加熱後先炒五花肉出油,再加入蒜末和辣椒,炒出香味後加入四季豆,開大火快速翻炒至乾爽,最後加入適量的鹽、糖、雞精、生抽和蚝油調味,快速翻炒均勻即可出鍋。

椒香四季豆。首先將四季豆斜刀切好,紅辣椒和大蒜切好待用,鍋中放油,冷油下紅辣椒,待辣椒出香味後加入四季豆和鹽翻炒,四季豆快熟時加入大蒜末,炒出蒜香後加味素,裝盤即可。

水煮四季豆。首先準備四季豆、蒜瓣、青蔥,沙拉油、素蚝油、烏醋、鹽、糖、水和太白粉,將四季豆斜切成段,在鍋中燒開水加一點鹽,將四季豆倒入鍋中汆燙至熟,撈出裝盤,起油鍋,炒香蒜末,加入素蚝油、鹽、糖和水,攪和一些太白粉水,待湯汁滾開後加入青蔥末和烏醋,再將太白粉水倒進去快速拌勻勾芡,使湯汁帶點濃稠度後熄火,將調好的汁淋在盤子裡的四季豆上即可。

涼拌四季豆。首先將四季豆和紅蘿蔔絲放入滾水中悶2分鐘後撈起,放入冰水中冷卻後控乾水分,準備調味料和蒜末,放入鍋內拌勻,將燙好的四季豆和紅蘿蔔絲放入拌勻,使食材與調味料均勻即可。

以上方法各有特色,可以根據個人口味和食材的可用性選擇適合的做法。