製作蔬菜水果沙拉的方法有很多種，這裡提供一個基本的做法，可以根據個人口味進行調整。
準備材料：選擇你喜歡的蔬菜和水果，比如紅黃番茄、苦菊、洋蔥、黃瓜、胡蘿蔔、土豆、蘋果、生菜、小番茄、火腿、蝦、橘子、橙子等。另外準備沙拉醬或者丘比沙拉汁。
清洗切配：將所有食材清洗乾淨，切成合適的大小。例如，番茄和洋蔥可以切成瓣狀，黃瓜、土豆、胡蘿蔔等可以切成丁狀，蘋果和橙子切成塊狀，生菜撕成片狀。
烹飪處理：對於需要煮熟的食材（如土豆、胡蘿蔔、花椰菜等），在熱水中煮熟，可以加入一點鹽提味。煮熟後立即放入冰水中過涼，以保持口感。
混合攪拌：將所有切好的食材放入一個大碗中，加入適量的沙拉醬或丘比沙拉汁，輕輕攪拌均勻。
擺盤享用：將攪拌好的沙拉倒入盤中，可以根據個人喜好進行擺盤裝飾，如將某些水果或蔬菜放在上面以增加視覺效果。
以上步驟可以根據個人喜好和家中的食材情況進行調整。記住，蔬菜水果沙拉的關鍵在於選擇自己喜歡的新鮮食材，以及根據個人口味調整醬料和配料。