刪除iTunes備份文件的方法有多種，以下是詳細介紹：
通過iTunes刪除。首先打開iTunes，選擇菜單欄的“編輯”，然後點擊“偏好設置”，在彈出的對話框中，選擇“設備”選項卡，在這裏會看到所有備份，選中想要刪除的備份，點擊“刪除備份”按鈕，然後在彈出的確認對話框中點擊“刪除”按鈕即可。
通過電腦的文件系統刪除。首先連接你的iOS設備到電腦，備份文件通常存儲在`C:\Users\你的用戶名\AppData\Roaming\Apple Computer\MobileSync\Backup`文件夾中，找到這個文件夾並刪除其中的內容即可。
使用iCloud刪除。在iOS設備的“設置”中，選擇“iCloud”，然後在“存儲”部分選擇“管理存儲空間”，在“備份”選項中找到並點擊“本機備份”，最後選擇要刪除的備份文件並點擊“刪除備份”按鈕即可。
使用第三方工具刪除。下載並安裝適用於你的計算機的第三方工具，如iMobie PhoneClean或iMyFone Umate，連接你的iOS設備到電腦上，打開第三方工具，選擇“清理備份文件”或類似選項，等待工具掃描並顯示所有備份文件，然後選擇要刪除的備份文件並點擊“刪除”按鈕即可。
在刪除備份文件之前，確保備份文件中不包含重要的數據，以免刪除後無法恢復，如果可能，最好先將其複製到安全的位置進行備份。