刷新BIOS程式的步驟通常包括以下幾個關鍵環節：
準備隨身碟。將隨身碟插入電腦。如果隨身碟已有檔案，請先備份或清理。確保隨身碟格式為FAT32。如果隨身碟已是FAT32格式，則無需清理。
下載BIOS檔案。訪問主機板製造商的官方網站，輸入你的主機板型號，找到對應的BIOS更新檔案。通常，這些檔案以壓縮檔形式提供。解壓這些檔案並保存到隨身碟中。注意，解壓後的檔案不應包含子資料夾。
BIOS更新。對於可以開機的電腦，可以在電腦重啟後，在黑屏狀態下快速多次點擊Delete鍵進入BIOS界面。根據主機板型號，選擇相應的BIOS更新選項（例如，華碩主機板使用「華碩升級bios運用程式3」，HP電腦則通常使用「EZ Flash」或「固件管理」選項）。在BIOS界面中找到「EZ Flash」或類似選項，選擇提前準備好的BIOS檔案進行更新。
注意事項。在更新BIOS過程中，電腦不應斷電。如果主機板無法開機，可以嘗試使用製作好的BIOS更新隨身碟來引導更新過程。確保選擇的BIOS檔案與你的主機板型號完全匹配，以避免更新錯誤版本的BIOS。
不同主機板和電腦型號的具體步驟可能有所不同，因此建議在進行BIOS更新前，詳細閱讀主機板或電腦製造商提供的具體指南和說明。