可以通過以下方式來區分暖色和冷色：
情感聯想。暖色通常給人以溫暖、活潑、熱烈的感覺，常見的暖色有紅色、橙色、黃色等，這些顏色常使人聯想到陽光、火焰等景象。相對地，冷色則給人以涼爽、寧靜、深遠的感覺，包括藍色、綠色和紫色等，冷色常與藍天、冰雪、碧水等自然景象相聯繫。
明度和純度。在色彩學中，冷色調通常具有較高的明度和純度，而暖色調則相反，冷色調使近它顏色變暗，暖色調使近它的顏色變亮。
視覺效果。冷色調在視覺上往往給人一種面積變大的感覺，而暖色調則相反，使物體看起來離觀衆更近。
個人感知。不同人對同一顏色的感受可能不同，例如，某些人可能覺得某些暖色調代表歡快和活力，而冷色調則帶來寧靜和清涼的感覺。
膚色對比。可以通過觀察某種顏色與膚色對比的效果來區分冷暖色調，一般來說，冷色調的皮膚在陽光下會呈現藍色或紫色血管顏色，而暖色調的皮膚則呈現綠色或橄欖綠血管顏色。
物理對比。例如，紅色和藍色相比，紅色偏向暖色，而藍色偏向冷色；黃色和藍綠色相比，黃色偏向暖色，藍綠色則偏向冷色。
通過這些方法，可以較爲準確地判斷顏色的冷暖屬性。