增加一氧化氮的方法主要包括：
科學運動。運動可以調節機體血管內一氧化氮合成酶，使其含量增加，從而產生更多一氧化氮。
補充營養劑。一氧化氮是不穩定的分子，可以通過適當補充營養劑來增加體內一氧化氮的濃度，如氨基酸、維生素E、葉酸等。
飲食調整。多喫富含L-精氨酸或L-瓜氨酸的食物，如瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆製品等。同時，多喫新鮮的水果和蔬菜，如蘋果、芹菜、葡萄、大蒜、綠茶、黑巧克力等，這些食物中含有大量的抗氧化劑，有助於保護人體細胞不被迅速氧化，從而保護體內的一氧化氮不被破壞。
服用藥物。如果通過飲食無法得到良好的補充，可以在醫生的指導下服用西地那非片、他達拉非片等促進陰莖海綿體充血的藥物。
限制漱口水的使用。漱口水可以消滅口腔內的細菌，這些細菌有助於產生一氧化氮。因此，限制使用漱口水有助於維持體內一氧化氮的產生。
需要注意的是，增加一氧化氮的方法應根據個人身體狀況和需求進行選擇，並在專業醫生的指導下進行。