感恩他人有多種方式，以下是一些方法：
1. 銘記他們的好意和幫助：在頭腦中時常回憶起那些人和事，時刻提醒自己曾經得到過他們的支持和幫助。
2. 給予反饋：如果有人對你有積極的影響，給予適當的口頭或書面反饋可以幫助他們了解並感受到他們的善意和幫助得到了珍視。
3. 表示感謝：向對方表達感激之情。這可以是在口頭、書面或電子方式中的任何形式。選擇最適合你和感恩對象的方式。
4. 給予回報：如果你覺得感激之情需要被回報，那么考慮如何回報他人。這可以是從簡單的幫助、禮物、邀請對方共享某項經歷到長期合作等。
5. 保持友善：以友善的方式回應他人的幫助，這會讓對方知道他們的善意和幫助得到了珍視，也會讓對方感到舒適和被尊重。
6. 尊重和理解：感恩他人意味著尊重和理解他人的處境、價值觀和生活方式，這可以表達為態度或行動。
7. 建立持久的關係：當感激他人時，試著發展更深層次的聯繫，並建立一個持久的、有意義的人際關係。
8. 反思自己：在感恩他人的同時，也要反思自己對他人的積極影響，從而幫助自己在這樣的過程中成為一個更好的人。
總之，感恩他人需要真誠、具體和適時的回應。這有助於建立更深層次的人際關係，也能使自己更加感恩生活。