持大悲咒的方法主要包括以下幾個方面：
默唸與金剛持念：默唸時，舌頭和嘴脣要微動，避免只是心裏默唸而不動嘴脣，這樣容易傷血。大聲唸誦時間長了可能會傷氣。
心念耳聞：心裏聽着默唸的咒音，注意力放在聽聞上。如果出現妄想雜念，應馬上警覺並繼續聽聞咒音。
不打妄想：不進行任何神祕的期待或妄想，不進行任何觀想，保持專注。
打坐持咒：可以打坐持咒以訓練定力，坐兩個小時爲佳，有助於保持道心不退失。
不疑神疑鬼：不要疑神疑鬼，保持正念，不要因爲風吹草動而嚇到自己。
念起即覺：當妄念一起，馬上覺知，不去打壓也不去攀緣，而是專注地持咒。
唸誦順序與發音：大悲咒共有40句，每句7字到23字不等，唸誦時需逐句進行，發音清晰準確。
呼吸方式與手印姿勢：可以採用自然呼吸或腹式呼吸法，同時可以配合手印姿勢如雙手合十於胸前或交叉于丹田處，以幫助集中注意力。
注意事項：注意口型和發音，掌握節奏和速度，保持環境的安靜整潔和身心的放鬆。
以上方法結合了傳統的佛教修行方法和現代的心理調適技巧，旨在幫助信衆更好地持誦大悲咒。