改MP4格式的方法有很多，以下是一些常用的方法：
使用專門的視頻格式轉換器。例如，荊州視頻格式轉換器、迅捷視頻轉換器、金舟視頻格式轉換器等。這些軟體通常提供添加視頻檔案、選擇輸出格式（如MP4）、開始轉換等功能。操作簡單，易於上手。
使用線上轉換工具。例如，Convertio、Zamzar等。這些網站允許用戶上傳視頻檔案，選擇目標格式（如MP4），然後進行線上轉換。這種方法方便快捷，尤其適合不需要安裝任何軟體的用戶。
使用視頻編輯軟體。例如，Adobe Premiere Pro、Final Cut Pro、Movavi Video Converter等。這些軟體不僅支持視頻格式轉換，還提供視頻剪輯、添加特效等功能。對於需要進一步編輯的用戶來說，這是一個很好的選擇。
每種方法都有其特點，可以根據個人需求和設備情況選擇最適合的方法。