正確使用網絡科技的方法包括：
明確上網目的。在使用網絡時，應有清晰的目標，避免沉迷於遊戲或網絡視頻，以免影響學習或工作。
提高網絡安全意識。不隨意點擊不明鏈接和下載來源不明的軟件，保護個人信息如姓名、電話、住址等，警惕網絡詐騙和病毒攻擊。
合理規劃上網時間。大學生應合理安排上網時間，確保學習、休息和娛樂之間的平衡，避免過度沉迷於網絡。
善用網絡資源。通過搜索引擎和在線教育平臺，如Coursera、edX等，可以輕鬆找到各種專業資料和學術論文，提高學習效率。
拓展網絡社交圈。通過社交媒體平臺，可以結交來自不同背景的朋友，分享生活和學習經驗，同時保持真誠友善的態度。
遵守網絡道德規範。不傳播謠言、暴力、色情等內容，積極傳播正能量，爲營造健康文明的網絡環境貢獻力量。
合理使用設備。在使用手機和電腦時，應注意不要分心，避免影響自身安全，也不要利用這些設備發表不當言論。
增強自護意識。不隨意約會網友，維護網絡安全，不破壞網絡秩序。
有益身心健康。不沉溺虛擬時空，保持健康的作息和飲食習慣，通過網絡學習健康知識。
通過這些方法，可以更好地利用網絡科技，同時保護自己的隱私和安全。