要使皮膚變白，可以採取以下幾種方法：
防曬。避免紫外線照射，以減少皮膚中黑色素的產生。外出時使用防曬霜、穿長袖衣物和戴帽子。
飲食調理。多喫富含維生素C和維生素E的食物，如柑橘類水果、綠葉蔬菜、獼猴桃、西紅柿和黃瓜等，這些食物有助於抗氧化和抑制黑色素生成。
充足睡眠。保證充足的睡眠，有助於皮膚休息和修復。
使用美白產品。選擇含有維生素C、維生素E、煙酰胺、熊果苷等成分的美白護膚品或藥物。
醫美治療。如光子嫩膚、果酸換膚或色素性美容激光治療，可以去除皮膚表面的色素沉澱，達到美白效果。
保持良好的心態。減少壓力，有助於改善膚色。
這些方法的效果因人而異，建議結合個人情況選擇適合的美白方式。同時，要注意選擇安全可靠的產品，避免對皮膚造成不必要的傷害。