要判斷個人五行中缺少哪個元素，首先需要知道自己的生辰八字，即出生的年、月、日、時。每個天干和地支都有對應的五行屬性，具體如下：
天干：甲、乙屬木；丙、丁屬火；戊、己屬土；庚、辛屬金；壬、癸屬水。
地支：寅、卯屬木；巳、午屬火；申、酉屬金；亥、子屬水；辰、戌、醜、未屬土。
例如，如果某人的八字是庚辰、己卯、己巳、庚午，那麼可以這樣分析：
庚對應金
辰對應土
卯對應木
巳對應火
另一箇庚也對應金
由此可以看出，這個人的五行中已經包含了金（兩次）、木、火、土，缺少的是水。因此，這個人五行中缺水。
需要注意的是，並不是五行中缺什麼就要補什麼，關鍵要看個人的八字喜什麼、忌什麼。此外，也可以通過觀察自己的身體狀況來初步判斷五行中可能缺少的元素。例如：
缺水：口渴、口乾、易出汗、失眠等症狀。
缺火：手腳冰冷、喜歡喝熱水等症狀。
缺木：疲勞、無力、乏力等症狀。
缺土：腹瀉、腹脹、消化不良等症狀。
缺金：咳嗽、喉嚨乾燥、皮膚乾燥等症狀。
如果想要增補某個缺失的五行元素，可以採取以下方法：
增補金元素：穿白色衣服，選擇西方方位，佩戴生肖猴雞的飾物。
增補木元素：穿青色或淺藍衣服，戴木質配飾，養花草樹木，居住或發展方嚮往東方。
增補水元素：穿黑色或深藍灰色衣服，家中放置魚缸養魚，住宅或工作選擇往北方。