自慰是一種私人的行爲，每個人可能有不同的偏好和方式。以下是一些常見的自慰方法：
活塞桿式：用手握住陰莖，進行上下反覆的抽動動作，以刺激性興奮。
俯壓式：採取俯臥姿勢，將陰莖放在枕頭或衣物上，通過腰部發力，使身體呈現上下波動。
輕按式：輕輕按壓陰莖的龜頭及其下方的溝狀部分，這些部位較爲敏感。
協助式：使用淋浴噴頭或其他工具提供額外的性刺激。
混合式：結合上述多種方式進行自慰，例如同時進行活塞運動和摩擦乳頭。
廣泛類型：在自慰時同時刺激其他部位，如乳頭，以增強性興奮。
手持潤滑劑：在手掌上塗潤滑劑，用手掌慢慢摩擦龜頭，直至高潮。
躺椅和擦洗劑：躺在躺椅上，使用洗滌劑塗抹並摩擦陰莖的不同部位。
六指精魔：使用兩隻手的拇指和中、食指圍繞陰莖上下摩擦。
軀幹摩擦：躺下後摩擦陰莖的軀幹部份，以延長性興奮的時間。
請注意，這些方法僅供參考，並且在進行自慰時應該確保安全和舒適。如果感到不適或疼痛，應立即停止。如果有任何健康問題或疑慮，建議諮詢醫療專業人員。