自己打自己屁股的方法有很多，但需要強調的是，這種行為應當謹慎進行，以避免對自己造成不必要的傷害。以下是一些建議：
選擇合適的工具。可以使用藤條、戒尺、木板等物品，在使用前，可以先用鹽水泡一晚上，以增加疼痛感。
準備姿勢。脫掉褲子和內褲，使用枕頭墊高臀部，以便更有效地打到目標區域。
執行方式。可以對著鏡子進行，以確保打到的位置準確。
注意事項。打屁股的行為應避免過度用力，以免造成身體傷害，如果沒有嚴重錯誤，可以考慮使用較輕的工具和力度。
此外，不建議使用過於暴力的工具或方法，以免造成身體傷害。如果正在考慮這種行為是因為情緒或行為問題，建議尋求專業幫助或與信任的人士交談。