自製流沙油的方法有多種，以下是一些參考配方：
刮痧油：
材料：香油一瓶，元胡、紫蘇葉、紅花、川芎、雞血藤各10克。
步驟：將香油加熱後，加入上述藥材，文火煉三十分鐘。這些藥材分別具有止痛、發散、活血、行氣止痛、活血通絡的功效。
浸泡式刮痧油：
材料：茶油或痲油十斤，痲黃30g、桂枝30g、紅花30g、元胡30g、田七30g、穿山甲30g、威靈仙60g、苦參60g、透骨草60g。
步驟：將藥材浸泡在油中一個月，時間越長效果越好。用完後可加入五到七斤油再泡一次。
簡易刮痧油：
材料：香油適量（約一水杯量），紅花5g，紫草5g，苦參5g。
步驟：先加熱香油至溫熱，然後將藥材略微打碎後浸入油中。浸泡兩周後即可使用。
酒精流沙油（非食用，用於製作流沙藝術）：
材料：生薑150g，蔥白150g，丹皮30g，薄荷30g，紅花15g，連翹30g，樟腦3g，冰片3g，95%酒精1000毫升，甘油300毫升。
步驟：將蔥姜切碎，其他藥材打成粗粉，浸泡於95%酒精中7天，過濾後加入樟腦、冰片，再加入甘油，搖勻即可。
請注意，上述方法中的藥材和化學物質的使用應遵循安全指南，並在專業人士的指導下進行。特別是含有酒精的配方，應遠離火源，避免引起火災。