製作作息表的具體步驟如下：
打開Word軟體，選擇「新建文檔」，然後選擇「空白文檔」。
在文檔中輸入作息時間安排表的標題和副標題，例如「本周作息時間安排表」或「5月份作息時間安排表」等。
創建表格，用於列出作息時間的詳細信息，如日期、時間段、活動名稱等。
填寫作息時間的詳細信息，包括日期、時間段和具體活動。
根據實際需要，調整表格的樣式、字型、顏色等細節。
在文檔中添加說明、注意事項等其他信息。
完成作息時間安排表後，保存文檔。
此外，您也可以使用其他表格軟體來製作作息表，如Excel。在Excel中，您可以打開一個新工作簿，創建一個工作表，然後選中部分單元格並點擊所有框線來創建表格。您還可以選中三個單元格並合併它們，然後輸入時間和要做的事情。