要變得外向，可以採取以下方法：
接受並理解自己的內向性格。認識到內向並不是缺點，只是每個人的天性不同，有助於理解自己的需求和優勢。
逐漸融入社交場合。從小規模的社交活動開始，如家庭聚會或朋友聚會，逐漸增加參與程度，參與大型聚會和社交活動。
尋找適合自己的社交方式。可能更喜歡小範圍的、親密的社交方式，如加入興趣小組或戶外活動。
學習積極傾聽和表達。提高自己的社交能力，更好地與他人交流和理解他人。
積極參與體育運動。運動可以幫助人們放鬆身心，提高自信心和積極性，促進社交互動。
擴大知識面和經驗。通過閱讀書籍、參加課程或工作實踐，增加知識儲備和經驗積累。
尋求專業幫助。如果內向的性格影響到個人生活和工作，可以考慮尋求心理醫生或心理諮詢師的幫助。
練習在公衆面前表達。如在小型聚會或活動中嘗試進行簡短的發言。
進行目光接觸和微笑。在社交場合中嘗試與別人進行目光接觸，並給予友好的微笑。
自我介紹和提出開放式問題。嘗試自我介紹，並向他人提出開放式問題，促進對話和瞭解。
需要注意的是，改變性格需要時間和耐心，不必急於求成。