要處理一箇你討厭的人，可以採取以下幾種方法：
物理隔離：避免與他們直接接觸或聯繫，這樣可以減少他們對你生活的影響。
課題分離：學會區分自己的情緒和別人的行爲，不要因爲別人的言行而影響自己的情緒。別人說一句話，你生氣了，那是你自己的選擇，你也可以選擇不生氣的。
禮貌積極：在與討厭的人交往時，保持禮貌和積極的態度，這可能會使他們放下戒備，從而減少對你的討厭。
向下兼容：嘗試理解他們的行爲背後的原因，這可能會幫助你看到自己身上的不足，從而提升自己。
以上方法可以幫助你更好地處理與討厭的人的關係，希望對你有所幫助。