如果分手了想要挽回，可以採取以下幾種方法：
冷靜分析。首先要冷靜下來，分析這段感情的問題和分手的原因，找出癥結所在。
坦誠交流。與對方進行坦誠的交流，分享自己的想法和感受，同時傾聽對方的觀點，這樣可以更好地理解對方，找到解決問題的方法。
改變自己。反思自己在感情中的問題，並努力改變自己的行為方式和態度，展現出一個更好的自己。
適當互動。分手後，不要立即斷絕聯繫，而是適當地保持聯繫，通過發訊息、分享日常等方式，增加彼此間的互動，讓對方感受到你的關心和愛意。
給對方空間。同時，也要給對方足夠的空間和時間，讓對方慢慢地接受你的改變。
自我提升。提升自己的個人魅力，增加對方的興趣，這不僅是為了挽回對方，也是為了建立一段更健康的長期關係。
保持積極態度。無論分手的原因是什麼，都要保持積極的態度，展示出陽光的一面，這不僅有助於挽回感情，也有助於自己的整體幸福感。
揭示分手真相。將所有的真相都坦誠地表達出來，這有助於雙方更好地理解問題的根源，並為解決問題提供關鍵的線索。
做出最後一次表態。對於各自堅持的問題，進行深入的探討，看是否有可以妥協的地方，同時對於無法容忍的事情，審視其是否有可能進行改變。
記住，挽回一段感情需要時間和耐心，不要急於求成，也不要過於強迫對方。重要的是要真誠地對待自己和對方，以及這段感情。