姑娘果，學名為Physalis philadelphica Lam.，是茄科酸漿屬植物小酸漿的果實，屬於一種漿果。它有多個別稱，包括錦燈籠、金燈果、菇蔦、菇娘、戈力、洋菇娘、金姑娘、毛漿果、滿洲乳果、含羞果、香馬騮、香姑娘和毛酸漿。姑娘果主要產自黑龍江地區，並在東北地區被廣泛稱為姑娘果。它不僅是一種營養豐富的食物，還具有多種健康益處和營養價值。
營養成分：
富含胺基酸、維生素、膳食纖維、糖分、植物酸、胡蘿蔔素以及鈣、鐵、鉀、鈉等礦物質。
維生素C含量豐富，這是一種強效的抗氧化物質，有助於保護細胞免受自由基的損害。
含有維生素A、維生素B、鉀、鈣、鎂等營養成分，對於維持健康至關重要。
功效：
具有清熱解毒、鎮痛和潤喉利尿的功能。
可能對血糖控制有一定的幫助，對糖尿病管理可能有一定益處。
富含的纖維可以促進腸胃蠕動，有助於排便通暢，幫助人們減少體重，達到瘦身的效果。
維生素C和維生素E能夠抑制沉澱在眼袋下的黑色素，使眼袋變淺。
有溫熱的性質，可以促進胃腸蠕動，幫助食物消化，緩解胃部不適。
注意事項：
在食用姑娘果時要避免食用紫青色的紫姑娘果，因為這種果實具有一定的毒性。食用未成熟的紫姑娘果可能導致嘔吐、腹瀉和致幻的症狀。