字帖方法通常包括以下幾個步驟：
讀帖。仔細觀察字帖上的字，體會單字筆畫的陽頓挫變化，注意每個字的結構和筆畫間的穿插與避讓，同時觀察字型的整體風格。
摹帖。在字帖的灰色示例字上用筆描紅，即模仿著寫，注意每一筆畫都要一筆寫成，不要越出示例字的邊界。
臨帖。在空格字裡根據示例字嘗試自己書寫，臨帖時要儘量模仿示例字的筆畫和結構，寫完後與示範字對比，標記出不足之處，再繼續寫下一個字，爭取每次都有所進步。
背帖。完成上述步驟後，記憶字帖的具體內容，包括每個字的書寫方式、整體造型、筆畫長度和角度特點，做到胸有成竹。
此外，觀察筆畫的角度、各部分的位置和筆畫的長短，以及臨寫後的對比和調整，都是提高書寫質量的重要環節。臨帖時保持平和的心態，融入感情，以及尋師訪友、交流心得，都有助於深入理解字帖和提高書法技能。