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荸薺,學名Eleocharis dulcis (Burm. f.) Trin. ex Hensch,是一種多年生草本植物,屬於莎草科荸薺屬。以下是關於荸薺的詳細介紹:

外觀特徵。荸薺的球莖扁圓球形,表面平滑,老熟後呈深栗殼色或棗紅色,有環節3至5圈,並有短鳥嘴狀頂芽及側芽,肉為白色、質地脆嫩,多汁而甜。

營養價值。荸薺富含維生素C和胡蘿蔔素,還含有磷、澱粉、粗蛋白、粗脂肪等,對兒童牙齒骨骼發育有很大好處,可調節酸鹼平衡,促進三大物質代謝。

藥用價值。荸薺具有清熱止渴、利濕化痰、降血壓等功效,可用於治療熱病津傷口渴、咽喉腫痛、口腔炎、濕熱黃疸、高血壓病等。

食用方法。荸薺既可作為水果,又可算作蔬菜,是大眾喜愛的時令之品,其吃法多樣,可以洗淨後直接生吃,也可以做成炒菜等菜餚。

栽培與分布。荸薺主要分為野生類型和栽培類型,野生類型葉狀莖較細、較矮,球莖較小;栽培類型葉狀莖較粗、較高,球莖較大。荸薺原產於中國和印度,在國外主要野生分布於東南亞、美洲、歐洲和大洋洲等國家的池沼、灘涂等低窪地帶。在中國,除高寒地區外,其分布幾乎遍及全國各個省區,經濟栽培主要在長江流域及其以南地區。

此外,有研究發荸薺中含有一種名為「荸薺英」的不耐熱抗菌成分,對某些病菌和癌細胞有抑製作用。