宅蒜（小根蒜）是一種常見的食材，具有獨特的風味和營養價值。以下是一些宅蒜的常見吃法：
製作蒜泥。將宅蒜剝皮後放入蒜臼中搗碎，加入適量食鹽、食醋和香油調味，可以作為佐料搭配其他食物。
炒菜。先將宅蒜去莖部和根須後洗淨，在鍋中加油燒熱，放入打散的雞蛋炒至散開，撥至一邊，加入宅蒜頭繼續炒至微微透明，然後加入醬油繼續翻炒至熟。
製作窩頭。宅蒜洗淨切碎後拌入燙熟的玉米麵，再上鍋蒸製成窩頭，可搭配自製的蘿蔔乾食用。
搭配麵粉製作食物。如菜盒子或餡餅。將宅蒜切成末備用，和面、擀麵皮後，加入調好的餡料（如豆腐、花生油、十三香、食鹽和蚝油），然後包起來或烙制。
除了上述方法，宅蒜還可以用於煮湯、涼拌或醃製，根據個人口味和烹飪需求變化。