安全日怎麼算

安全期的計算方法主要基於女性的月經週期，特別是排卵期的計算。

排卵日通常是在下一次月經來之前的14天左右，排卵日前後的時間（如前5天后4天）被視爲排卵期。除了排卵期和月經週期的第一天（月經來潮的當天）之外的時間段被視爲安全期。需要注意的是，這種計算方法並不總是準確，因爲女性的排卵日和月經週期可能會受到多種因素的影響（如情緒、環境變化等），發生一定的變化，因此安全期計算方法存在一定的風險。