宋昕冉是一位性格堅韌要強的女孩子，她心眼實誠但不善表達，有些慢熱和靦腆，但一旦熟悉起來，就會變得活潑話嘮。她被描述為純真、乖乖女，有著軟性子、慢腦子，但同時具有十足的韌性和耐力。儘管在舞台上表現出強烈的魅力，但私下裡她是一個內向、不自信的人，同時也非常謙虛。
宋昕冉在舞台上以扭動的線條吸引人，這得益於她從小接受的拉丁舞訓練。她的外表可愛呆萌，性格單純，給人以日系甜美女孩的印象。儘管有著溫柔可愛的一面，她也有時候展現出小家碧玉或辣妹御姐範，顯示了她多面的個性。
總體來說，宋昕冉是一個多面的人，既有溫柔可愛的一面，也有堅韌不屈的性格特點，她在舞台上和私下裡展現出不同的面貌，但都保持著真實的自我。