宋仲基退出《Running Man》的主要原因是為了能夠更加專注於他的演藝事業。以下是詳細的解釋：
專注於演藝事業：宋仲基在《Running Man》中的表現受到了觀眾的喜愛，但隨著時間的推移，他的主要職業——演員的工作變得更為繁忙。為了能夠全心投入演技，他決定退出《Running Man》。
避免觀眾跳戲：作為一位演員，宋仲基在《Running Man》中的形象與他在電視劇中的形象有所不同。為了避免觀眾在觀看他的電視劇時因為綜藝節目中的形象而感到跳戲，他選擇了退出。
遺憾的決定：儘管宋仲基對退出《Running Man》感到遺憾，但他認為這是為了更好地專注於他的演藝事業所做出的必要決定。他在最後一期節目的拍攝結束後，與成員們一起進行了會餐，表達了對節目的不捨之情。
綜上所述，宋仲基退出《Running Man》的決定是基於他對演藝事業的專注和對觀眾體驗的考慮。這個決定雖然讓他感到遺憾，但也是為了更好地發展他的演藝事業。