寶馬換擋頓挫的原因可以從正常現象和異常問題兩個方面來分析。以下是正常現象的原因：
變速箱回響速度不夠快。變速箱的升擋速度無法及時跟上踩油門的速度，導致換擋時產生頓挫感。
能量回收系統介入。當駕駛者鬆開油門踏板或踩下制動踏板時，能量回收系統啟動，發電機開始工作，可能會給發動機造成負擔，影響發動機轉速與離合器片轉速的同步，導致頓挫。
低速時渦輪增壓介入。在低速或啟動時，渦輪增壓系統介入，可能會影響發動機轉速，造成頓挫感。
以下是異常問題原因：
變速箱擋位程式設定存在問題。可能導致變速箱無法有效調節油壓，從而產生頓挫。
變速箱內部髒污或雜質過多。這可能影響變速箱油壓的有效調節，造成頓挫。
變速箱散熱不良。可能導致變速箱異常高溫，影響變速箱油的性能，進而產生頓挫。
此外，火花塞需要更換、變速箱油未及時更換等，也可能引起頓挫。