寸勁的練習需要結合基本功的掌握、技巧的運用以及實戰應用，以下是一些寸勁練習方法：
基本功練習。每天練習直拳、勾拳、擺拳等基本拳法，注重動作規範和發力的準確性。進行適當的重量訓練，增加肌肉力量和耐力。練習快速拳法，提高出拳速度和反應速度。
寸勁技巧。練習時注意身體的放鬆，尤其是肩部和腰部的放鬆。將意念集中在拳峯部位，以增加打擊力度。注重瞬間發力，以最短的時間將力量傳遞到目標。
實戰應用。練習近身搏擊，學會接近對手並實施攻擊。練習防守反擊，利用寸勁進行反擊。注重步伐訓練，以便更好地實施打擊。
注意事項。避免過度訓練，注重休息和恢復。持之以恆，不斷練習。
熱身運動。充分的熱身運動如身體拉伸、拳頭屈伸、腳部彈跳等，以預防運動損傷。
空拳練習。用拳面擊打空氣，掌握好拳面角度和力度。
配合呼吸。呼吸要平穩而有節奏，呼氣時發力，吸氣時收力。
逐漸增加力度。避免一開始就用力過猛，逐漸增加力度，讓身體適應。
調整姿勢。注意姿勢的正確性，以影響發力和身體的協調性。
堅持練習。持之以恆地練習是掌握寸勁的關鍵。
以上方法結合了傳統武術訓練的原則和現代體能訓練的方法，可以有效地提高寸勁的技巧和實戰應用能力。