小三上位的方法通常包括以下幾種：
刺激原配。通過挑釁或找上門挑釁原配，激發原配與出軌男人的矛盾，從而破壞他們的關係，使出軌男人產生與原配離婚的想法。
投其所好。先建立好印象，然後逐漸發展關係。順從討好出軌男人，以贏得他的好感和信任。
利用婆媳關係。討好婆婆，與婆婆建立良好的關係，以增加自己在家庭中的影響力。
懷孕策略。通過懷孕來鞏固自己的地位，從而增加出軌男人對自己的投資和依賴。
保持低姿態。保持低調，讓出軌男人願意維持婚外情，並通過各種手段維持和提升這種關係。
隔靴搔癢術。若即若離，讓出軌男人對你產生越來越深的興趣。
搶占身體、情緒和親情。通過占據男人的身體、情緒和與家人的關係，逐漸瓦解原有婚姻的基礎。
需要注意的是，以上方法並不代表鼓勵或支持小三上位的行為。這種行為通常被視為不道德的，可能會對其他人的生活和感情造成傷害。