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小米粥怎麼熬

小米粥的方法如下:

準備小米。選擇新鮮、無雜質的小米,用清水簡單沖洗,不要用力搓洗,以免損失營養。

浸泡小米。將洗淨的小米放入碗中,加入足量清水浸泡30至60分鐘,使小米膨脹,減少熬煮時間,增加粥的濃稠度。

煮粥。在鍋中加入適量清水,燒開後倒入小米,推薦使用開水下鍋,這樣可縮短煮粥時間,避免小米沉底粘鍋,全程保持中小火,避免溢鍋。

添加輔料。根據個人喜好,可以在此時加入如大米、紅薯、玉米渣等輔料,增加營養和口感。

攪拌。在煮粥過程中,要時不時攪拌鍋底,防止小米粘鍋,同時有助於粥更加均勻。

調味增香。在粥快煮好時,加入少量食用鹼或白醋,可增加粥的粘稠度和口感;在出鍋前加入少量食用油,可使粥色澤更鮮亮,口感更嫩滑。

完成。煮至小米軟爛,粥粘稠順滑即可關火,燜幾分鐘後即可食用。

另外,選擇新鮮的小米、保持適當的水米比例(一般為10至13倍水)、以及使用砂鍋熬煮可以更好地保留小米的營養和風味。