小雪時節適宜食用的水果有多種，以下是一些推薦：
香蕉：香蕉含有豐富的維生素B6和5羥色胺物質，有助於舒緩神經，降低疲勞，提高工作效率。
獼猴桃：獼猴桃富含維生素C和葉酸，有助於抵抗抑鬱和補充身體所需營養。
蘋果：蘋果含有膳食纖維和抗氧化物，有助於降低壞膽固醇並提高好膽固醇含量，對呼吸道疾病和結腸癌有預防作用。
甘蔗：甘蔗水分含量高，含有豐富的糖分、鈣、鐵等營養成分，適合低血糖、感覺疲憊的人食用。
梨：梨具有潤肺清燥、止咳化痰的作用，適合喉乾燥、癢、痛等症狀的人食用。
以上水果可根據個人口味和營養需求選擇食用。