工作壓力是個體在工作環境中由於各種因素而體驗到的壓力，包括身體、心理和社會方面。
工作壓力可能來源於工作本身，如任務難度、工作量、工作質量要求等，也可能來源於工作環境，如工作時間長短、工作場所的噪聲、氣氛的壓抑等。此外，個體的個性、能力、家庭環境等也會影響對工作壓力的感受。工作壓力可能引起焦慮、抑鬱、失眠、頭痛、肌肉緊張等生理和心理反應，嚴重的情況下還可以引發心理障礙和職業倦怠。適度的工作壓力可能激發個體的積極性和創造力，但長期過大的工作壓力則會對身心健康產生不良影響。
因此，有效地減輕工作壓力是非常重要的。個體可以通過調整工作方式、與同事溝通交流、學習放鬆技巧等方式來緩解工作壓力。企業和組織也可以通過優化工作環境、提供培訓和支持等方式來幫助員工減輕工作壓力。