工齡的計算主要遵循以下原則和方法：
連續性原則。工齡應當連續計算，不因工作單位的變動而中斷。
實際性原則。工齡應當根據實際工作時間來計算，而非僅依據合同或協議。
合法性原則。工齡的計算必須符合國家法律法規和政策規定。
常見的工齡計算方式包括：
連續工齡計算法。指在同一單位或不同單位連續工作的時間總和。
累計工齡計算法。適用於因特殊原因（如服兵役、參加學習培訓等）導致工作不連續的情況。
特殊情況下的工齡計算：
臨時工的工齡計算。臨時工在同一單位連續工作的時間應計入工齡。
借調、停薪留職的工齡計算。借調或停薪留職期間，工齡一般應予以保留。
工齡的折算與合併。特殊工種的職工因工作性質導致的工齡折算，或因企業合併、分立等原因導致的工齡合併等，都需要根據相關法律法規和政策規定進行特殊處理。
計算工齡時，通常以月爲單位，每滿一箇月算一箇月，不足一箇月的按一箇月計算。如果職工在兩個就業之間有中斷期且中斷期超過一年，則中斷期的時間不計入工齡。如果職工在中斷期內從事過社會勞動，且有證明材料，可以將其計入職工工齡，不視爲中斷。
此外，工齡的長短反映了職工參加工作時間的長短，也體現了其對社會和企業的貢獻大小以及知識、經驗、技術熟練程度的高低。工齡與職工的工資薪酬、年休假天數等福利待遇呈正相關關係。