左旋通常是指左旋肉鹼，它的作用與功效主要有：
促進脂肪消耗，達到減肥的效果。左旋肉鹼能夠將體內的脂肪轉化為能量，從而減少脂肪的堆積，降低體重。但它並不能快速改善身體肥胖的症狀，需要配合適當的運動和控制飲食來達到更好的效果。
增強耐力，抗疲勞。左旋肉鹼能夠提高消化功能，增加肌肉的耐力，並延緩肌肉疲勞，改善因肌肉疲勞所引起的酸脹感和疼痛感。
此外，左旋肉鹼還有延緩衰老、維持嬰兒身體機能、改善睡眠、促進新陳代謝等作用。但需要注意的是，長時間大量使用左旋肉鹼可能會產生依賴性，並有可能出現副作用。因此，在使用時應適量，並根據自身情況進行調整。同時，通過合理的飲食和適當的運動來達到減肥的效果是更為健康和持久的方式。