巴旦木什麼意思

核心

巴旦木(Badam)是一種廣受歡迎的堅果，它是桃屬植物扁桃的果仁。

巴旦木在學術上的解釋起源於波斯語，意為「核心」。巴旦木主要在新疆、印度、巴基斯坦和伊朗等地區生產。巴旦木的果仁風味甜香，營養價值高，含有豐富的植物油、蛋白質、澱粉、糖分以及多種維生素和微量元素，被廣泛認為是名貴的乾果。

此外，巴旦木還具有一些健康益處，如保護肌膚、有益心臟健康、幫助腸道健康和控制體重等。