弛豫法是一種實驗技術，用於研究快速反應的動力學過程。它涉及對體系施加一個快速擾動（如光照、溫度、壓力、濃度、pH和電場強度等），使體系偏離原有的平衡狀態，然後觀察體系在新條件下如何趨向新的平衡狀態。在這個過程中，可以通過監測體系性質（如濃度）隨時間的變化來獲取信息。弛豫時間的快慢可以反映樣品的類型、狀態以及分子的運動性。通過測量弛豫時間，可以進一步計算出反應的速率常數。
弛豫法在多個領域有廣泛套用，例如核磁共振弛豫法是一種原子分子級別的精密無損測試技術，它利用含氫分子作為探針，通過測量含氫分子在溶液或懸浮液中的運動性強弱來表徵顆粒-溶劑-活性劑之間的相互作用強度。這在納米顆粒表徵、顆粒界面潤濕性評價和漿料分散性評價等方面具有重要作用。
此外，弛豫光譜法是利用光譜技術監測弛豫過程中組分性質（如濃度）隨時間變化的方法。在特定波長下記錄吸收光譜隨時間的變化是弛豫光譜的一種套用形式。