彈弓手，也被稱爲拇指腱鞘炎，是一種常見的由於過度使用拇指導致的炎症性疾病。對於治療彈弓手，有以下幾種推薦的治療方法：
物理治療。可以採用熱敷和冷敷的方法。急性期可以採用冷敷以減輕疼痛和炎症，慢性期或疼痛減輕後可以採用熱敷以促進血液循環。
藥物治療。可以使用非甾體類消炎鎮痛藥物，如布洛芬或塞來昔布等，以緩解疼痛。
手術治療。在保守治療無效的情況下，可以考慮進行手術治療，如小針刀手術或切開手術。
拉伸療法。進行手指伸展和握持練習，增強手指的靈活性。
日常生活管理。注意休息，避免長時間使用手機或其他過度使用拇指的活動，並進行手部放鬆運動。
改變生活方式。改變如吸菸、飲酒等可能加重症狀的不良習慣。
此外，還可以採用中醫治療，如鍼灸、中藥燻蒸等。需要注意的是，治療前最好諮詢專業醫生，根據個人具體情況選擇最適合的治療方法。