形體課是什麼

身體活動練習課程

形體課是一門結合音樂和舞蹈基本功訓練的身體活動練習課程。

形體課的目的是融合健身、健心、健美，旨在塑造優美的體形和姿態，並加強形體美的審美教育。課程內容通常包括形體訓練、初級藝術體操（如把杆、芭蕾手位、基本步伐、華爾茲組合等）、韻律操、健美操和墊上組合練習。這些練習旨在提高身體靈活性、控制力和表現力，培養高雅氣質，並向學生傳授美育教育。通過這些系統的形體訓練，參與者通常會展現出身體勻稱、舉止得體的特點。