退出影子模式的方法有多種，具體取決於您當前的影子模式狀態。
如果您處於單一影子模式或完全影子模式，可以按照以下步驟退出：
打開影子系統軟體界面，在模式選擇中點擊「正常模式」右側的「進入」按鈕。
影子系統將提示您輸入正常模式密碼，輸入密碼後按確定按鈕，計算機將重啟，然後自動進入正常模式。
如果您沒有設定正常模式密碼，那麼就不用輸入密碼，直接按確定按鈕，計算機也將重啟，然後自動進入正常模式。
點擊開始選單，點擊關機，然後選擇重新啟動或者關閉您的電腦來退出影子模式。
如果您想通過命令行退出影子模式，可以按照以下步驟操作：
按下「Windows+R」組合鍵打開運行視窗。
輸入「msconfig」命令，點擊「確定」按鈕。
在「系統配置」視窗中，選擇「引導」選項卡。
取消勾選「安全啟動」選項，點擊「套用」按鈕。
重啟電腦，電腦將自動進入正常模式。
請根據您的具體情況選擇適合的方法退出影子模式。