微波的穿透深度取決於其頻率和波長。以下是一些具體介紹：
微波的穿透深度與頻率有關，頻率越高，波長越短，其穿透力也越弱。例如，對於915MHz的微波頻率，人體實際的穿透深度大約是5~6厘米；而對於2450MHz的微波頻率，穿透深度則減小至2~4厘米。
微波的穿透深度也與物質的介電特性有關，不同的物質對微波的吸收和衰減能力不同，例如，在水中，頻率為2450MHz的微波的穿透深度大約是12.2厘米，而915MHz的微波的穿透深度則達到33.3厘米。
此外，對於特定套用，如微波熱能聚焦技術，其穿透深度可以非常精確，例如，一種技術能夠使微波熱能聚焦於真皮層與脂肪層交接處（大小汗腺聚集的區域），其穿透深度介於2~5毫米之間。