微笑臀

「微笑臀」是指臀部下端與大腿相接壤的區域，是臀部和大腿連線處的一道弧線，看起來像微笑的弧度。這個弧度使得臀部看起來更加飽滿和性感，從後面及側面看，明顯的托起臀部。當臀部與大腿連線的線條越清晰，腿就顯得越長。想要練出「微笑臀」，可以嘗試每天45分鐘有氧訓練，如快步走或者使用橢圓儀，這樣能更好地進行臀部脂肪分解。