心理能力包括以下幾個方面：
自我定位能力：清晰地認識自己，找準方向。
自我掌控能力：構建認知三角，通過認知行爲的自律，掌控感性衝動，採取理性行動。
自我調適能力：自我完形與關懷，拓展人際邊界，化解心理衝突，適應社會。
逆境反彈能力：善於運用敘事治療的方法，關注過往歷史的閃光事件，解構挫折，應對低谷和困境。
人格重塑能力：運用分析心理學理論，去除人格陰影，優化人格公式。
自我接納能力：明確自由與責任，應對空虛與死亡焦慮，接納不完美的自己。
決策判斷能力：瞭解認知約束，平衡感性和理性，作出正確抉擇。
人際影響能力：整合提升自我發展五層次，打造個人影響力。
快速破局能力：運用短期焦點解決治療方法，獨立解決問題。
敏銳的洞察能力：透過現象看本質，富有洞見。
自我驅動能力：整合內在資源，驅動自我發展。
以上能力涵蓋了從自我認識到與他人交往的多箇方面，是個體在心理層面上發展的重要能力。