「忍精不射」指的是在性興奮至感覺要射精的關鍵時刻強行忍住不將精液射出的行為。這種做法在古代房中術中被視為一種養生之道，認為通過控制射精可以達到強身健體甚至延年益壽的效果。然而，這種做法可能對身體產生不良影響：
導致逆行性射精，精液被迫向後方衝破膀胱內口逆行進入膀胱內，然後隨著尿液排出體外。
影響生育能力，長期抑制射精可能導致性功能障礙和影響生育能力。
損害神經系統和內分泌功能，因為在性生活過程中，如果還沒有到射精階段就強行中止，此時既有射精的生理性活動的進展過程，又要有強忍不射的精神控制。
引起習慣性射精延遲，這是一種疾病的體現。
此外，不射精的原因很多，例如人為因素控制住自己不射精，當男性的性器官過於「勞累」和大腦「習慣」了忍著不射精的話，射精障礙也會隨之而來。心理因素也可能導致男性出現不射精的情況，例如性行為時過於緊張，擔心自己的「能力」能否讓女方滿意；性行為過程被強行中斷，留下心理創傷，也會在之後的性行為中出現不射精的情況。疾病的因素也會引起不射精。如果性器官出現了病變，也可能導致男性不射精。