白天
塑形 內衣 應 該在白天穿 著，晚上和 運 動 時不宜穿 著。
塑形 內衣在白天穿 著效果最佳，可以 幫助 矯正 體形和塑身美 體，但每天穿 著的 時 間不宜 過 長，一般建 議不超 過8小 時。 長 時 間穿 著塑形 內衣可能 會 對身 體造成 壓力，影 響血液循 環， 導致不 適，晚上睡 覺 時 應 脫下塑形 內衣，穿 著 寬鬆的衣服，以保 證身 體能 夠自由呼吸和血液循 環 暢通 無阻。
白天
塑形 內衣 應 該在白天穿 著，晚上和 運 動 時不宜穿 著。
塑形 內衣在白天穿 著效果最佳，可以 幫助 矯正 體形和塑身美 體，但每天穿 著的 時 間不宜 過 長，一般建 議不超 過8小 時。 長 時 間穿 著塑形 內衣可能 會 對身 體造成 壓力，影 響血液循 環， 導致不 適，晚上睡 覺 時 應 脫下塑形 內衣，穿 著 寬鬆的衣服，以保 證身 體能 夠自由呼吸和血液循 環 暢通 無阻。