忘記一個人是否困難，這取決於多種因素。通常情況下，有兩種常見的情況：
情感深厚的情況：當兩個人之間的感情較深，他們在一起時會留下許多難忘的時刻，這些記憶會在往後的日子裡經常被回憶起。例如，如果你在困難時期得到了別人的幫助，你會終生難忘那位在你艱難時刻伸出援手的人。
普通朋友關係：如果兩個人並沒有什麼來往，只是普通朋友，忘記對方則相對容易。比如你辭職後與同事失去了聯繫，隨著時間的推移，你們之間的關係自然會逐漸淡忘。
此外，還有一些方法可以幫助人們忘記一個人：
通過經歷挫折：讓自己不斷碰壁，直到死心。這樣在絕望的時候，人們能夠真正理解問題所在，從而悟透許多道理。
利用面子：通過在朋友或同事面前發誓，利用面子逼迫自己忘記對方。
尋找替代對象：找到能夠替代那個人在你心目中位置的人，這樣忘記的速度可能會更快。
心理學方法：讓自己儘快想通，認識到別人對自己不在意或拒絕了自己，從而放下自尊去接受現實。
用時間解決：逼迫自己用時間去解決，堅持下去，成為更堅強和有韌性的人。
還有一些具體的方法可以幫助人們減少對某人的思念：
放大伴侶身上的缺點：多想想對方身上存在的缺點，減少對他們的想念。
切斷聯繫：分手後不再繼續聯繫，減少魅力吸引，阻隔反悔的機會，對彼此都是負責任的做法。
綜上所述，忘記一個人是否困難取決於多種因素，包括情感的深淺和個人採取的方法。有時候，通過適當的方法和時間的流逝，忘記一個人是可以實現的。